Janet TRIGOLET

Ostéopathe D.O.
à Angers

Le parcours de Janet TRIGOLET

Diplômée de l’École Supérieure d’Ostéopathie depuis 2017. Elle exerce en cabinet libéral en Bretagne et intervient également au sein du Rugby Club de Vannes, ce qui enrichit sa pratique d’une approche à la fois clinique et sportive.

Elle développe une prise en charge globale fondée sur une vision intégrative du patient, articulée autour de trois dimensions indissociables : physique, mentale et émotionnelle. Cette approche lui permet d’offrir un espace d’écoute attentif, associé à un accompagnement personnalisé et des conseils adaptés à chaque situation de santé.

Au fil de son parcours professionnel et de ses formations continues, Janet Trigolet s’est spécialisée dans deux domaines qui lui tiennent particulièrement à cœur : la santé féminine et la sphère bucco-respiratoire.

Elle s’est formée à l’ostéopathie de la fertilité, de la grossesse et du post-partum en 2021, puis a approfondi son expertise en 2025 avec une formation spécifique sur l’endométriose.

En 2025, elle obtient également le titre de Coach en respiration auprès de la Breathing Academy. Cette certification lui permet d’accompagner ses patients vers une respiration fonctionnelle et efficace, en complément de ses formations en ostéopathie pédiatrique, en prise en charge des troubles oro-faciaux et des freins de langue restrictifs.

Attachée à une démarche d’amélioration continue, Janet Trigolet se forme chaque année afin d’actualiser ses connaissances et d’optimiser la qualité de sa prise en charge, dans une logique d’exigence professionnelle et de bénéfice durable pour ses patients.

Ostéopathie et santé féminine

Douleurs gynécologiques :

  • Ces douleurs peuvent être présente tout le long de la vie d’une femme. Les troubles du cycle, les douleurs menstruelles et sexuelles, le syndrome pré menstruel et les pathologies associés comme l’endométriose ou le SOPK sont pris en charge par l’ostéopathie.
  • Janet va accompagner d’un point de vue physique, et également mental et émotionnelle ces patientes pour aller vers une amélioration à long terme.
  • Janet va venir :
    • Relâcher les tensions fasciales et mécaniques au niveau de la sphère gynécologique utérus, vessie, plancher pelvien, système digestif  et diaphragme
    • Améliorer la circulation sanguine et lynphatique du petit bassin
    • Libérer les émotions au niveau du corps par le travail des fascias

Cycle féminin :

Janet va également accompagner les femmes dans leur cycle féminin. De la mise en place des premières règles jusqu’à la ménopause et après, l’ostéopathie a un rôle à jouer sur l’amélioration de celui ci.
Le but va être :

    • D’accompagner le système nerveux et hormonal
    • Améliorer les tensions qui peuvent en découler
    • Donner les meilleurs conseils pour aider la patiente à améliorer son bien être au quotidien
    • Démarche de procréation, Grossesse et Post partum :

L’ostéopathie peut avoir un rôle dans le processus de procréation en préparant le corps à recevoir un embryon, également pour le préparer à l’accouchement et l’après.
Le travail vise à :

    • Améliorer la mécanique du bassin, utérus, diaphragme et système digestif pouvant perturber la fertilité
    • Travailler sur le système nerveux, hormonal et circulatoire
    • Apaiser la sphère émotionnelle prenant une grande place durant cette période de vie

Osteopathie et sphère bucco respiratoire

La déglutition

Agir sur la déglutition en rééquilibrant les tensions de la sphère oro-faciale et cervicale pour restaurer une coordination fonctionnelle harmonieuse entre langue, mâchoire, pharynx et respiration.

La parole

Accompagner la parole en libérant les tensions oro-faciales et cervicales afin de favoriser une expression fluide et coordonnée.

Le placement de langue

Optimiser le placement de langue en rééquilibrant les tensions de la sphère oro-faciale pour favoriser une posture linguale fonctionnelle et stable.

La respiration

Agir sur la respiration en libérant les restrictions thoraciques, diaphragmatiques et cervicales afin de favoriser une ventilation fluide, ample et fonctionnelle.

Nourrissons et enfants

Accompagner dans la prise en charge de la sphère bucco-respiratoire en collaboration possible avec un orthodontiste et/ou un orthophoniste.
Son intervention favorise une croissance homogène de la tête et de la face, en soutenant une respiration nasale, une déglutition et un placement lingual fonctionnels.
Cette approche globale a un impact sur le développement oral, moteur, émotionnel et mental de l’enfant.

Coach en respiration

Janet TRIGOLET propose également un accompagnement en tant que coach en respiration, visant à restaurer une respiration efficace, lente, profonde et consciente.

Cet accompagnement repose sur les trois piliers du fonctionnement respiratoire : la mécanique (mobilité thoracique et diaphragmatique), la biochimie (équilibre oxygène / dioxyde de carbone) et la neuro-régulation (équilibre du système nerveux autonome).

Le rétablissement d’une respiration fonctionnelle a des effets concrets sur la qualité de la prise de parole, la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la vitalité ainsi que l’optimisation des performances physiques.

«La respiration est le fil invisible qui relie le corps à l’esprit et l’énergie à l’action.»

Les honoraires

Ostéopathie féminine

Séance de suivie

60

€
  • Travail sur les douleurs spécifiques
  • Conseils pour une amélioration à long terme
  • Libération des tensions gynécologiques
  • Amélioration des cycles menstruels

Enfants et nourrissons :

Séance de suivie

60

€
  • Bilan complet nourrisson et enfant
  • Sphère buccale et crânienne
  • Suivi orthodontie et placement de langue
  • Respiration efficace

Coach en Respiration

Bilan 1h30

70

€
  • Tests et questionnement
  • Exercices et travail de compréhension
  • Suivi 45min 60€

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