Perfomances sportives
- Timing alimentaire avec les stratégies avant / pendant / après l’effort :
- Hydratation et électrolyte avec plan personnalisé
- Récupération et régénération musculaire avec diminution de l’inflammation
- Endurance (marathon, trail, cyclisme)
- Force / puissance (haltérophilie, sprint).
Végétarisme - Végétalisme
- Équilibres des apports en protéïnes végétales
- Gestion des acides aminées
- Construction des assiettes équilibrées
- Prévention et prise en charge des déficits énergétiques
- Organisation des repas.
Pathologie chroniques
- Santé de la femme (endométriose, SOPK…)
- Maladies cardiovasculaires, rénales
- Allergies et intolérances
- Troubles digestifs fonctionnels
- Obésité et surpoids
- Nutrition et cancer
Surpoids et obésité
- Compréhension des mécanismes de surpoids
- Relation à l’alimentation et comportements alimentaires
- Travail de ma satiété et la faim
- Stratégie de suivi et motivation dans la durée
- Déconstruction des croyances et prévention des pratiques dangereuses.